跑友跑记:2016扬马我创PB 没有撞墙一切都顺利

2019-12-16 16:55:50 包装新闻网

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跑友跑记:2016扬马我创PB 没有撞墙一切都顺利

烟花三月再下扬州,明月湖畔杨柳青青。二十四桥明月夜,怎奈长江滚滚向东流。穿过唐宋元明清的风景,感受孤帆远影碧空尽的伤愁,说一声思念总比西湖瘦。这是我跑完扬州马拉松后写的。

冲着全国金标赛事和对“烟花三月扬州”的向往,我早早的就报了就名,因为2015年我参加了扬州成绩还不错,2016年直接入围不用抽签,所有我开始准备着“二十四桥明月夜,廋西湖畔跑PB”。

扬州四月,春天早已悄悄的降临,街道两旁、河道两边的各种树木早已经郁郁葱葱,各色花朵也竞相斗艳,暗香浮动。只是周六的大雨让人有点担心,还好天气预报周日晴好。吃、住、行安顿好,一切无话。只说跑马。

24日早上5点多我就起床,吃东西,排空,收拾装备,5:50出发。一路上跑友们行色匆匆,都涌向了扬马起点“李宁马拉松公园”。人非常多,今年感觉主办方很用心,在各个方面都有提高。比起去年我千辛万苦终于挤到了起点,面对的人山人海,都不知道不知道往哪里站。今年扬马实行了分区。这对于想跑成绩的人来说,真的是大好事。对整个赛事的安全也非常用利。

我在A区,人员相对少,遇到了好多马拉松好手,大家相见恨晚聊的不亦乐乎。除了交流经验,我还和他们学习了不少,比如赛前热身,拉伸等等。在等待的十几分钟里,不只是激动,还有学习。

当发令枪声响起,我知道我的马拉松之路又一次开启了。没有了去年大爷大妈们在前面慢慢的走着的情况,我一开始就紧紧跟着大神们的脚步。虽然我还不能达到他们那样的高度,但至少我可以向他们靠近。前一天还疼痛的脚和腿,在这一刻仿佛也复活了。我就一个字---跑。

   其实自从我跑完无锡马之后,我就想着不要成绩,开开心心的跑一次,但当我站在起点,看着那么多的高手,我想到了PB,但是我不也确定我能否实现。24日天气晴,气温各适,基本没有风。我心一横拼一把。

因为是A区,所有我们的起跑非常顺利,我一直跟着一位跑友,他的计划是1小时20分钟跑完,我可能还跑不了你们快,但我希望可以。

前10公里都很平稳,我没有出现什么腿部或脚部的不适,我也紧紧的跟着他们。但在12公里的时候,我明显感觉自己力不从心,于是果断放慢了速度,千万不要到最后跑崩了。我把速度减了10秒,这是我当时可以承受的速度。听着路边不停的加油助威声,看着超越与被超越的跑友,我始终按着自己的节奏不断前行,超越被超越,再超越,再被超越。马拉松的赛场上永远有这么多的强手,也只有站在这里,你在知道,山外有山,天外有天。

没有风,没有雨,没有腿疼,没有撞墙,仿佛一切都是那么的照顾我。当我看到明月桥的时候,我知道马上终点了,最后的500米对我来说是极大的挑战,疲惫的身体仿佛被掏空了,我唯有快速的奔向终点,当我看计时牌上显示1小23分时,我放松了脚步,到了,当我踩响那个电子计划毯时,我知道,我的新PB诞生了。想想去年我才跑了1:29:25,也许这不是一个伟大的成绩,但里面有我的伤痛,有我的汗水,有我的泪水,有跑友们的加油助威。

2016年的扬马结束了,但跑步没有结束,这里只是下一个开始。我不一定还会继续PB,但我会快乐跑步,一直跑下去。哈尔滨能看好癫痫的医院在哪睡觉时癫痫发作应该怎么办?癫痫病如何治疗好