健身减肥多久能看到效果 去健身房减肥多久能看见效果

2024-08-10 08:42:03 资讯新闻网

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当开始进行健身减肥之后,一般是需要坚持1个月能看到减肥效果,可以减5-10斤左右。像骑动感单车,每骑45分钟可以消耗400-600卡路里,而人每减1公斤脂肪,则需要消耗7700大卡热量,这就表示要看到明显的减肥效果,至少是需要持续坚持1个月的。 以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥,减肥有关,关于“健身减肥多久能看到效果”相关内容,希望能够帮助到您!

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