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摘要：每次射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，小，容易阳痿和不育。而锌的很佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。
营养学家发现，西方人体型比较性感的原因就在饮食习惯——以肉食为主。人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。
吃出“性”感的科学依据 性激素的基础原料是胆固醇：
胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。
精子的主要原料来自锌和精氨酸：
每次射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，小，容易阳痿和不育。而锌的很佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。
肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：
维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。
汉语里“”即“”，真的一点不假！如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：14款食谱 吃出撩人胸部]]
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